Einleitung:
Diese Mentalreise unterstützt Sie dabei, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen, liebevoll anzunehmen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Sie lernen, hindernde Selbstkritik loszulassen und innere Stabilität aufzubauen.

Für wen geeignet:

• Menschen, die mehr Selbstvertrauen aufbauen möchten

• bei Gefühlen von Selbstzweifel oder innerer Kritik

• für Erwachsene und Jugendliche, die sich selbst besser spüren wollen

Vorteile:

• Stärkung von Selbstliebe und Selbstwert

• Loslassen von Selbstkritik

• mehr innere Ruhe und Gelassenheit

• Klarheit über eigene Bedürfnisse

• positive mentale Ausrichtung

Ablauf:

1. Ankommen & Vorgespräch

2. Entspannungsphase

3. Geführte Mentalreise mit Stärkung des Selbstwerts

4. Nachspüren und Austausch

5. Abschluss

Dauer: ca. 60 Minuten